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排毒瘦身無瓶頸．輕鬆減重不復胖
「排毒瘦身法」，就是一種「新陳代謝瘦身法」，把體內的毒排乾淨，體重至少可以減輕1~2公斤，這是令人相當驚訝的數字。
排毒瘦身不僅是把體內的毒素排出，也使毒素不易堆積，而輕易達到減重的效果。另外，它也有美容效果，能提升免疫力，改善精神狀態。
當體內的毒素減少了，瘦下來的體重容易保持，不易復胖，身心都能達到最佳狀態，是一舉數得的健康瘦身新觀念。
進行排毒瘦身法三階段：
第一階段：淨化，就是排毒
補充酵素→加強消化酵素的補充
排腸毒→膳食纖維、益生菌、腹部按摩
多喝水→礦物質還原好水、抗氧化飲品、纖體草本茶
腹式呼吸和經絡按摩
第二階段：調理
低熱量均衡營養代餐、飲品
用好油
減少熱量吸收
活動身體→活力瘦身操、每日一萬步
第三階段：滋養
實行均衡飲食→營養飲品、補充微量元素、活化細胞
恢復正常睡眠、釋放壓力
找到生活的意義與目的
創造健康的人際關係
作者簡介
孫崇發
現任：
TOTALIFE國際機構 總裁
人人體重管理基金會董事長
中華民國肥胖研究學會國際事務委員會主任委員
個人學經歷：
高雄醫學大學藥學系畢業
美國哈佛大學醫學院肥胖醫療訓練
美國檀香山大學榮譽博士
曾任中華民國肥胖研究學會理事長
曾任中華民國直銷協會理事
著有
《喝出白金級的免疫力：牛初乳》《我就是要你瘦》
- 作者： 孫崇發 新功能介紹
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2009/06/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖文／鏡週刊 近年台灣開始瘋祭典，一般人熟悉媽祖遶境，卻對城隍爺十分陌生。然而你可知道水鬼也能當城隍爺？城隍爺還有兒女？而北台灣最熱鬧的霞海「迎城隍」又是什麼熱鬧場面，透過一場「迎城隍」祭典讓人更認識這位陰間官老爺。 話說這幾年台灣傳統民俗節慶愈來愈受關注，像是大家熟知的大甲媽祖或白沙屯媽祖遶境，都有無數信眾跟隨。除了媽祖信仰外，台灣還有許多特殊的祭典文化，各地常見的城隍廟信仰，就是其一。 北藝大傳統藝術碩士、台北霞海城隍廟廟史撰文人謝宗榮說，城隍的信仰在漢人文化的歷史非常悠久了，「城」指的是城牆、「隍」是護城河之意，簡單來講，「城隍」是一座城市守護神。 祂不像我們一般常見到的關公、媽祖，「城隍」沒有固定名字，祂是一個「職務神」，有一種說法，水鬼只要忍住3次以上不抓交替，就會被上天封為「城隍」，或是忠良、孝悌有德之人也有可能在死後成為城隍爺，因此，台灣各地城隍爺的生日也都不一樣，甚至有的城隍爺有夫人、兒子和女兒。 在漢人信仰裡，人死後會先到「陰間」城隍爺這邊報到，經過文武判官審理紀錄，再送到地獄去，接受十殿閻羅王的審判，換成現在政府體制比擬，「城隍」相當於檢察署，十殿地獄就像各級法院。 所以一般走進城隍廟總感覺陰暗而肅穆，匾額寫著「天眼時開」「毋自欺也」「你來了」…等字句，也讓掌理範圍橫跨陰陽兩界的城隍爺較不討喜。 而台北霞海城隍的由來，據說是在道光元年，福建泉州同安下店鄉霞城的漁民來台灣開墾，帶著自己家鄉守護神霞海城隍爺，一路隨行保護，但一次為了爭奪艋舺碼頭生意權，發生「頂下郊拚」事件，同安人揹著城隍爺神像逃往大龍峒，最後落腳大稻埕。 不過，誰也沒料到，後來艋舺碼頭淤積，大稻埕碼頭反倒成為繁榮的貿易碼頭，有錢的大稻埕商人們組成慶典委員會，讓一年一度的台北霞海城隍「迎城隍」，成為最熱鬧的北部祭典之一，甚至有5月13人看人的說法。 能夠聚集這麼多的人，是因為當時「迎城隍」的同時還會有熱鬧廟會。玉鳳旗袍的陳忠信師傅笑說，他記得有的親戚朋友還會提早好幾天，專程坐火車來台北來看戲；住廟口附近的小孩更是一聽見鑼鼓聲，就迫不及待出來看七爺、八爺湊熱鬧，加上戲棚旁邊永遠有很多小吃，人氣不旺都不行 在地畫家施正文則說，以前的流動攤販都是跟著各地廟會在跑，小時候他最期待米粉湯，排骨酥等小吃。對大稻埕的老居民來說，像「小過年」般熱鬧的「迎城隍」，直到今天，都還鮮活地存在每一個人的兒時回憶裡。 更多鏡週刊報導 大稻埕霞海城隍祭 暗夜裡的一清專案 城隍夜巡登場！今晚來大稻埕祈求邪魔退散、全家平安 藝術家：不要珍藏海灘貨幣，請到小琉球消費！
社會中心／綜合報導 雲林斗六一名51歲許姓工人29日在一處新建住宅施工時，突然一陣強風吹倒板模，許姓工人被壓倒後，剛好跌一排鋼筋上，其中2條鋼筋當場插進左大腿內側及陰囊，救護車抵達時，工人們先幫忙許男從鋼筋中救出來，移到工地旁待援，最後送往台大雲林分院急救。 資深的許姓工人下午2時23分在斗六市南聖宮牌樓旁一處工地施工，當時他站在梯子上，疑似卻沒站穩，剛好一陣強風吹倒板模，許姓工人從A字梯摔下，恰巧落在一旁已固定的鋼筋，一根鋼筋插入左大腿，另一根鋼筋不偏不倚插破他的陰囊，當場鮮血狂流。 鋼筋因為被固定住，許姓男子動彈不得，只能強忍痛等待救援；鋼筋長度約60公分，大家不敢拔除，一邊通報等救護車來，同時先把鋼筋鋸斷。 救護員到場發現許男意識清醒，緊急將人送往台大醫院雲林分院；經院方搶救後，許男暫無生命危險，並接受後續醫治。 許多網友看了直呼「痛」、「X不敢想」、「看到標題，害我縮了一下」、「鋸的時候會產生高溫是不是更崩潰」、「痛爆」、「插破肛門才是痛苦」、「看文字我都痛了」、「鋼筋頭沒蓋蓋子」。
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